Xindl X prošel proměnou. Radikálně zhubl!

Hudebník Ondřej Ládek (46) alias Xindl X býval z těch, které nelze jen tak přehlédnout. S kily navíc se rozhodl zabojovat už během koronaviru, ale nabral je postupně zpět. Nyní se může pochlubit ještě větším úspěchem i receptem, jak zhubnout 30 kilogramů. Zároveň ale přiznal, s čím nejvíce zápasí.

Nutno uznat, že Xindlovi X změna velmi prospěla. Musel pro to také hodně udělat. "Je to hlavně změnou stravy. Ale mně už se povedlo za covidu shodit 25 kilo a pak se mi to během tří nebo čtyř let povedlo zase nabrat zpátky. Tak jsem si říkal, že už to takhle nejde, a zase jsem začal počítat kalorie a radikálněji přeskládal jídelníček," řekl muzikant v Nadcastu. Nebyl na to ale sám a nestyděl se říct si o pomoc.

"Řešil jsem to s odborníky, doktory, výživovým poradcem a nechal jsem si vypracovat jídelníček a pak hodně dlouho laboroval," prozradil Xindl X s tím, že jídelníček se snažil co nejvíce přizpůsobit svým návykům. K tomu také přidal trošku pohybu. "Když je čas, tak hodně chodit a postupně jsem začal nějaké silové cvičení s vlastní váhou," svěřil se.

Dvě skleničky versus dvě lahve

Ládkovi v novém jídelníčku nechybí množství jídla nebo sladkosti, trochu ale bojuje s "metlou lidstva". "Nejhorší je to s alkoholem. Já jsem to předtím úplně vyřadil, ale po nějakých sedmi měsících, co jsem to držel, mi přišlo, že si vlastně všechno odpírám. Co mi z toho života zbylo?" ptal se sám sebe. "Takže teď jsem si spočítal, že jednu nebo dvě skleničky k jídlu za den si dát můžu. Jenomže tam je to prostě problém," překvapil Ládek a doplnil, že po druhé skleničce mu začíná být jedno, že si dá i třetí, a sklouzne to tak k podstatně většímu množství. "Je strašně tenká linie mezi dvěma skleničkami a dvěma lahvemi," dodal.

Na koncertech se ale drží zpátky a nepije. "Radši jdu na to vystoupení s čistou hlavou, aby se přece jenom nepletl jazyk," přiznal Xindl X s tím, že pití alkoholu před vystoupením je velice zrádné.