Nové číslo právě v prodeji Sedmička
Čtvrtek 29.1.2026
svátek má Zdislava

Na téma “Zdravý spánek” jsou následující články:

Vliv na usínání má i věk.
Relax

Melatonin, zázračný hormon spánku

Vliv má na usínání i roční období.
Relax

Melatonin ovlivňuje spánek. Jak jej správně užívat?

Modré světlo mimo jiné ovlivňuje i kvalitu spánku.
Relax

Modré světlo olivňuje kvalitu spánku i zrak. Na co si dát pozor?

To, jak dlouho a jakým způsobem spíme, zásadně ovlivňuje naše fyzické a duševní zdraví, a dokonce i vzhled.
Relax

Spánek nadevše. Jak vylepšit svou spánkovou hygienu?

REPLACE_SIDEBAR_1
DÁREK zdarma k předplatnému
časopisu
objednat
Sedmička

© 2025 EMPRESA MEDIA, a.s. Publikování či další šíření obsahu těchto webových stránek bez písemného souhlasu vedení internetové redakce časopisu Sedmička je zakázáno.

Kompletní pravidla využívání obsahu najdete ZDE. Zásady ochrany osobních a dalších zpracovávaných údajů. Nastavení Cookies.

Redakci můžete kontaktovat na emailové adrese internet@sedmicka.cz . V případě technických problémů pište na adresu webmaster@sedmicka.cz . Server hosting zajišťuje VSHosting s.r.o.

2006–2026 © Created by Sabre s.r.o.