- red - | Sedmička.cz

Ideální je, když je každé jídlo během dne obohaceno a nějaký ovocný či zeleninový prvek. Každý talíř jídla by měl být z poloviny zaplněný zeleninou nebo ovocem, ideálně v poměru 2:1. Sladká snídaně doplněná o ovoce nám dodá energii až do poledne. Miska čerstvého salátu ze zeleniny by neměla chybět ani u oběda či večeře. Svačina v podobě smoothie či studená zeleninová polévka jsou také velice oblíbeným osvěžením horkých dní. Na zeleninu a ovoce by se samozřejmě mělo myslet během celého roku s tím, že je vždy vhodné přizpůsobit spotřebu sezónně druhů.

TOP 10 nejoblíbenějších letních potravin

27.08. 17:30

Slunečné dny přímo vybízejí k tomu, abychom si užívali života a dopřávali si dobroty, které k této sezóně neodmyslitelně patří. I když se může zdát, že léto svádí k drobným... více

Halina Pawlowská: Psaní je můj největší přítel

27.08. 15:00

Česká spisovatelka, scenáristka, publicistka, vydavatelka a příležitostná herečka Halina Pawlowská příští rok oslaví sedmdesáté narozeniny, na důchod se ale nechystá. Právě jí... více

Mariah Carey má zlomené srdce. V jeden den přišla o dva členy rodiny!

27.08. 10:00

Americká zpěvačka Mariah Carey je zdrcená. Během jednoho dne ztratila matku Patricii a starší sestru Alison! I když vztahy nebyly v její rodině růžové, smrt blízkých pěveckou... více

Alice Bendová si pochvaluje práci v televizi.

Alice Bendová opět v pracovním procesu

27.08. 09:00

Herečka a moderátorka Alice Bendová je již několik let majitelkou apartmánu na Tenerife, kam s rodinou pravidelně jezdí. Letošek nebyl výjimkou. Tvář televize Barrandov se ale... více

Je čas obdarovat svého mazlíčka, ale i místní útulky.

Mezinárodní den psů: obdarujte svého mazlíčka, ale i místní útulky!

26.08. 17:30

Mezinárodní den psů, který se slaví každoročně 26. srpna, je dnem, kdy lidé po celém světě oslavují své čtyřnohé parťáky. Tento den je věnován všem pejskům bez ohledu na jejich... více

Už dnes večer na Barrandově: mimořádné vysílání jako vzpomínka na herce Karla Heřmánka

26.08. 16:00

TV Barrandov zařazuje do dnešního dílu VIP světa mimořádně reportáž, kde budeme vzpomínat na výborného herce Karla Heřmánka. K jeho památce také odvysíláme v sobotu reprízy... více

Pavel Liška se pořádně zapotil při dabování loutky doktora Zetka v novém českém filmu Velký Pán. V kinech bude snímek k vidění od 3. října.

Pavel Liška nešetří sebekritikou. Odhalil své slabiny!

26.08. 12:00

Liberecký rodák, herec a komik Pavel Liška na sebe umí být hodně přísný. Držitel Českého lva ze nejlepší herecký výkon z roku 2005 o sobě tvrdí, že je "pěkný dřevo" a zmetek.... více

Zatímco u dětí ve věku 6–14 let se průměrné kapesné pohybuje okolo 500 Kč měsíčně, u středoškoláků částky často převyšují hranici 1 000 Kč. Více než polovina všech dotazovaných rodičů uvedla, že výše kapesného jejich dítěte je pevně dána a nijak se nemění, třetina jej ale podmiňuje.

Finanční gramotnost v českých rodinách

25.08. 15:00

Čeští rodiče se podle průzkumu snaží vést děti k finanční gramotnosti a využívají k tomu různé nástroje. Průzkum ukázal, že nejpopulárnějším stylem výuky jsou diskuze o samotné... více

5 tipů pro zdravou psychohygienu. Jak se zbavit úzkosti u žen?

25.08. 09:00

Moderní doba přináší nejen mužům, ale i ženám nebývalé možnosti profesní seberealizace. Od asistentky přes analytičku až po střední či vrcholový management. Kariérní žebříčky již... více

Snímek Jack Mimoun a tajemný ostrov vysílá TV Barrandov v neděli 25. srpna od 22:05 hodin.

Léto plné napětí a zábavy na TV Barrandov

24.08. 15:00

Pokud právě nejste na dovolené, ale rádi byste se dobře pobavili, máme pro vás tip na francouzskou komedii, která v neděli poběží na TV Barrandov. více

Marta Dancingerová prozradila, z čeho má největší obavy

23.08. 12:00

Na podzim odstartuje třináctá řada oblíbené taneční soutěže StarDance a desítka tanečních párů již pilně trénuje na ostrý start pořadu. O přízeň diváků se v očekávané řadě utká i... více

Jak se Vašek postupně sžívá s drsným šumavským prostředím, zvířaty kolem a nádhernou přírodou, děda Straka pochopí, že Véna zdědil lesnické srdce. Vzniká tak jedinečný vztah a přátelství, které se den za dnem prohlubuje.

Trilogie o šumavském dědovi: Tomáš Holý se vzepřel režisérovi

21.08. 15:00

Stačí říct Pod Jezevčí skálou, Na pytlácké stezce a Za trnkovým keřem a snad každému se vybaví energický chlapec Véna a zpočátku zachmuřený a životem unavený děda Straka. Vznik... více

Vztah Jennifer Lopez a Bena Afflecka je podle všeho již minulostí.

Pohádky je konec. Jennifer Lopez došla trpělivost!

21.08. 12:00

Po spekulacích o krizi vztahu Jennifer Lopez a Bena Afflecka je konečně jasno. Populární zpěvačce došla trpělivost a rozhodla se manželství ukončit. více

Eva Hudečková: Láska je nejmocnější energií vesmíru

20.08. 15:00

"Dělá mě šťastnou, když kolem mě vládne radost a mír, když mohu svými skutky napomáhat dobré věci, když moje kniha přivede čtenáře na lepší myšlenky. Nebo ho inspiruje k... více

Hollywoodská kráska slaví životní milník. Amy Adams je 50!

20.08. 12:00

Narodila se 20. srpna 1974 na americké vojenské základně v italském městě Aviano, podle něhož později pojmenovala svou dceru. Amy Adams okouzlila v komediálních i dramatických... více

Nový rodinný pořad Takový to naše přednedávnem představila i herečka a influencerka Nikol Leitgeb. Vlog je k vidění na platformě Forendors za měsíční poplatek 199 Kč a jedná se o desetiminutové díly, které jsou plné především zahrádkářských rad a receptů. Před pár měsíci rezonoval světem showbyznysu rozpad humorného tria 3v1, ve kterém Nikol společně se zpěvačkou Martinou Pártlovou a herečkou Veronikou Arichtevou fungovaly a bavily dlouhá léta. Nikol se ke svému odchodu vyjádřila tak, že z přátelství se stal spíše byznys, což není nic pro ni. Jak je ale vidět, peníze Nikol nesmrdí, a tak vás za nemalý poplatek pustí do svého soukromí, jen už se nemusí dělit s kamarádkami. Celá částka putuje pěkně do rodinného rozpočtu.

Celebrity, které daly své soukromí na prodej

20.08. 09:00

Občas své sledující pustí až domů do obýváku prostřednictvím sociálních sítí a nabízejí výhodné nákupy při použití unikátního kódíku, který mají jen a jen pro vás. Za takovouto... více

Navzdory své divokosti a nezávislosti se kočky staly nedílnou součástí lidských životů. Respektování jejich rituálů, porozumění jejich potřebám a schopnost zrcadlit naše chování a emoce umožňují vytvořit a udržovat silný vztah mezi námi a těmito fascinujícími tvory.

Kočičí přátelství: proč jsou rituály a zvyky tak důležité?

18.08. 15:00

Člověk a kočka představují dva odlišné druhy spojené neobvyklým a silným vztahem. Jak je možné, že tvor tolik odlišný od člověka, jako je kočka, se může stát tak blízkým... více

Zemřela legenda francouzského filmu. Alainu Delonovi bylo 88 let

18.08. 09:30

Svět přišel o jednu z ikon 20. století. Alain Delon, který skonal v neděli 18. srpna ve věku 88 let, patřil k nejúspěšnějším evropským filmovým hvězdám. O jeho úmrtí informovala... více

Jako generál zářil ve snímku Černí baroni Václav Postránecký, původně to ale mělo být úplně jinak. Roli měl získat Švandrlík, ten ji ale odmítl, proto ji dostal Postránecký. Herectví bylo jeho největší vášní a svou práci miloval nadevše.

Retro film Černí baroni: Landovský byl postrachem štábu

18.08. 09:00

Legendární československá komedie režiséra Zdenka Sirového, jež zachycuje příběh pomocného technického praporu, patří k nejlepším filmům, které byly v našich končinách... více

O tom, že budete off - line, informujte raději své okolí, abyste předešli zbytečným obavám a nedorozuměním.

Digitální detox během dovolené zlepší vztahy i spánek

17.08. 15:00

Léto je synonymem pro sluneční paprsky, dlouhé dny a zasloužený odpočinek. A co může být lepší než dovolená? Odpověď vás možná překvapí: digitální detox během ní. V době, kdy jsme... více

Kardiovaskulární choroby jsou nejčastější příčinou úmrtí v České republice.

Nepodceňujte hypertenzi! Důležitá je včasná léčba i prevence

15.08. 12:00

Vysoký krevní tlak patří do skupiny civilizačních onemocnění, která se rozhodně nevyplácí podceňovat. Kardiovaskulární choroby jsou nejčastější příčinou úmrtí v České republice,... více

Jiří Mádl, Eva Adamczyková, Vojtěch Vodochodský.

Módní policie: jak se obléct na party? Mádl a Vodochodský si vědí rady!

14.08. 15:00

Nejen světové, ale také české celebrity jsou pod neustálým drobnohledem médií. Každý by se měl umět dobře reprezentovat a snažit se ve společnosti vypadat co nejlépe. Ne vždy se... více

Projevy alergií jsou nejen nepříjemné, ale mohou být pro náš zrak i velmi nebezpečné.

Užitečné tipy, jak ulevit očím při alergii

14.08. 12:00

Naše oči jsou vystavovány nejrůznějším vnějším vlivům v každém ročním období. Především alergici jsou vystavováni zatěžkávacím zkouškám. Projevy alergií jsou nejen nepříjemné, ale... více

Jiří Lábus: Humor je dar, to se nedá naučit

14.08. 09:00

"Trochu si zachovat myšlení dítěte a také si udržet hravost. Když vidíte nějakou životní situaci optikou grotesknosti, život je pak snazší," řekl v rozhovoru herec Jiří Lábus. více

Dagmar Havlová patří mezi ty slavné ženy, které se nebojí ukázat bez make-upu. Kdo další se nezdráhá ukázat tvář bez líčidel uvidíte v galerii níže.

Slavné dámy bez příkras. Kdo šel s kůží na trh?

13.08. 15:00

V domácím prostředí nebo na procházce nejspíš vůbec nebudete řešit, zda je žena upravená a nalíčená. Pokud je ale pro vás denním chlebem, že vás sledují stovky očí, nedáte bez... více

předchozí další Nahoru