Nepodceňujte hypertenzi! Důležitá je včasná léčba i prevence

Vysoký krevní tlak patří do skupiny civilizačních onemocnění, která se rozhodně nevyplácí podceňovat. Kardiovaskulární choroby jsou nejčastější příčinou úmrtí v České republice, jejich včasnou léčbu ale často zanedbáváme, protože nebývají spojeny s akutním pocitem bolesti.

Pokud při zvýšeném krevním tlaku nemyslíme na prevenci, má to obvykle za následek doživotní medikaci s vedlejšími účinky. Může se jednat například o poruchy elektrolytické rovnováhy, snížení libida, erektilní dysfunkce, inzulinovou rezistenci či poškození cév. Jestliže vám tedy lékař opakovaně měří rostoucí hodnoty krevního tlaku, je nejvyšší čas upravit životosprávu.

V první řadě se doporučuje omezit kouření, alkohol a vyvarovat se zbytečného stresu. Vhodné je zařadit do svého denního režimu pohyb, a to nejen v případě, že trpíte nadváhou. Rozhodně je potřeba také omezit příjem soli. Právě ta totiž zadržuje vodu v těle, zvyšuje objem cirkulující tekutiny v cévách a tím i tlak potřebný k zajištění krevního oběhu.

Pomoc z přírody

V případě, že váš krevní tlak postupně narůstá, zkuste riziko doživotní medikace zmírnit či oddálit včasným užíváním preparátů na přírodní bázi. Vyzkoušet můžete doplňky na bázi hlohu, jenž snižuje krevní tlak, celeru, který omezuje nežádoucí zadržování tekutin, nebo vinné révy, jež pomáhá snižovat tlak a pečuje o srdce i cévy. Pokud bude složení doplněno ještě o konopí, máte vyhráno, protože tato rostlina blahodárně působí na celý kardiovaskulární systém.