Sandra Pogodová: Cvičím podle Cindy Crawford
V době karantény se herečka Sandra Pogodová (45) rozhodla, že změní svůj životní styl a shodí pár kilogramů. Prozradila nám, co jí pomohlo k postavě snů a jak se po čtyřicítce stará o pleť.
Co vás přimělo začít se sebou něco dělat?
Všechny dámy po čtyřicítce mi jistě dají za pravdu, že metabolismus už nefunguje tak jako dřív. Předtím stačilo den nejíst a hned jste shodila, teď se jen podíváte na rohlík a už máte o kilo navíc. Na pažích se vám začíná povolovat kůže a máte pocit, že byste s těmi křídly mohla letět i do samoobsluhy. Pokud si tedy chcete postavu udržet, musíte se o sebe začít starat.
Naběhla jste do posilovny?
Tam ne, tam mají zrcadla. Kdybych se viděla, jak jsem rudá a nezvednu ani dvacet deka, tak by mě to zabilo, takže jsem normálně najela na cvičební DVD Cindy Crawford z devadesátek. Kdysi jsem to už cvičila. Hlavní důvod byl ten, že ta cvičení jsou krátká, trvají jen čtyřicet minut. Kdybych musela cvičit hodinu, tak umřu. (smích) Takže cvičím každý den čtyřicet minut, dávám si studené sprchy, začala jsem se otužovat, což je dobré na elasticitu kůže, hodně piju tekutiny - ráno třeba začínám tím, že si dám nalačno teplou vodu s citronem, změnila jsem jídelníček a vynechávám pečivo. Jo, a nejím večer, ale to můžu díky tomu, že nejezdím na zájezdy, hraju v divadle, takže se mi nestane, abych přišla večer hladová a vybrala lednici. Tím, že mám teď jiný režim, jsem zhubla.
Jaké jsou vaše výsledky?
Dělám to dva měsíce a mám osm kilo dole. Celá figura se zpevnila. Doma běhám v prádle a čumím na sebe do zrcadla, protože takhle jsem vypadala naposled v pětadvaceti, tiše na to zírám. Je to dril, ale jde to.
Změnila se po čtyřicítce i vaše pleť?
Je pravda, že jsem hodně najela na přírodní kosmetiku. Už si dávám pozor, co si na obličej nanáším, ale hlavně jsem zvýšila přísun tekutin a baštím kolagen.
Zlepšily se vám po kolagenu i vlasy a nehty?
Nejvíc to vidím na pleti, je vypnutější. Nechala jsem si poradit od Ivky Kubelkové, která ho baští taky, a musím říct, že pleť je opravdu prozářenější a je to vidět už po měsíci braní. Ale myslím si, že hodně pomáhá i to otužování, kůže na těle i na obličeji se vám stáhne a prokrví.
TIP SEDMIČKY
Energizující 7denní kúra
Únava se na naší pleti velmi rychle podepíše. Jemné linky, kruhy pod očima, mdlá barva. To vše jsou projevy únavy, se kterými vám pomůže 7denní kůra Q10 značky Nivea. V séru najdete nejen koenzym Q10, který obnovuje přirozenou rovnováhu pleti a dodává jí pevnost, ale také vitamíny C a E, které fungují jako antioxidanty a vyživují pleť do hloubky.
Cena: 399,90 Kč
