Kateřina Brožová: Dietářka nejsem

Herečka a zpěvačka Kateřina Brožová (54) byla vždy považovaná za jednu z našich nejkrásnějších umělkyň. Magazínu SEDMIČKA se svěřila s tím, jaký je její tajný recept na krásu a dokonalou postavu.

Nelze si nevšimnout, že máte štíhlou a vysportovanou postavu. Co pro to děláte?
Naštěstí netrpím žádnými výkyvy váhy. Prakticky pořád jsem v pohybu a mám toho docela dost na starosti. Žiji za Prahou v domku se zahradou a starám se o vše víceméně sama. Do toho jezdím na koni, chodím se psy, nosím těžké nákupy, uklízím, vařím, peru... (smích) Také bych řekla, že se až tolik nesleduji. Myslím si, že vše dělám s takovou zdravou mírou. Zatím to jde. (smích)

Takže nejste žádná dietářka?
Dietářka určitě nejsem! Řekla bych, že se úplně nepřejídám, i když někdy jsem toho schopná. (smích) V mém životě ale vládne nepravidelnost, takže se někdy najím třikrát denně, jindy dvakrát denně, a když je dobré posezení, jsem schopná toho sníst opravdu hodně. Většinou spíše ale vychutnávám a jím menší porce. Jím úplně všechno. Snažím se to vše dělat nějak přirozeně. Jsem mlsoun a miluji sladké. Samozřejmě také trochu cvičím. To je snad od určitého věku tak trochu povinnost.

Prozradíte, co přesně cvičíte?
Cviky na zpevnění postavy. Pokud to jeden den s jídlem přeženu, řeším to tak, že druhý den jím o něco méně. Váhu mám víceméně stejnou už mnoho let. I když kolem padesátky už to není úplně taková legrace jako dříve. Začala jsem chodit na cvičení EMS, kde vám do těla vlastně pouštějí elektrický proud a vy přitom musíte makat. (smích) Není to tak, že si lehnete a odcvičí to za vás nějaký stroj. Trvá to jen dvacet minut a chodím na to jednou týdně. Není to moc příjemné, ale člověk si na to zvykne a řekla bych, že to funguje. Než abych trávila dlouhé hodiny v posilovně, raději uklidím dům.

V minulosti jste na sociálních sítích zveřejnila fotku, kde nejste nalíčená, a vyšla řada článků o tom, jak vám to sluší. Jak se tedy staráte o pleť?
Od patnácti let ctím toto pravidlo: večer se důkladně odlíčit a natřít pleť dobrým výživným krémem, který vám vyhovuje. Krásná pleť určitě souvisí také se stravou, odpočinkem a dostatkem spánku. Mluví se i o pitném režimu, ovšem přikláním se spíše k teorii docenta Jana Měšťáka, jenž říká, že pít přehnané množství vody je nesmysl. Každý by měl vypít tolik, kolik cítí, že vypít potřebuje.

Je to i o psychickém nastavení?
Určitě ano. Myslím si, že pocit vnitřní spokojenosti a vyrovnanosti dodává každé ženě ten správný výraz ve tváři.