Helena Vondráčková: Mám své ranní rituály
Zpěvačka Helena Vondráčková (74) exkluzivně magazínu SEDMIČKA prozradila svůj tajný recept na krásu. Jak si udržuje štíhlou a vypracovanou postavu a co musí dělat pro to, aby měla krásnou a zdravou pleť?
Je známo, že vás řada fanoušků obdivuje mimo jiné i proto, že vypadáte dobře a za každých okolností vám to sluší. Je pro vás důležité vypadat dobře?
Děkuji za kompliment. Snažím se o to a má to i své opodstatnění vzhledem k mému povolání. Již od mládí mě maminka vedla k tomu, abych o sebe a svou pleť dbala. Když jsem po maturitě v šedesátých letech přijala angažmá v Divadle Rokoko a při každém představení jsem se musela líčit, nezapomněla jsem nikdy na její radu: Vždy si musíš pleť před spaním vyčistit a nechodit spát namalovaná. Dodržuji to dodnes. V soukromí naopak nechávám svou pleť odpočívat, a když jsem doma nebo na hausbótu, nelíčím se téměř vůbec.
Radíte se s někým ohledně oblečení?
Již dlouhou dobu se řídím odbornými radami, nejenom co se týče vizáže, ale i oblečení. Spolupracovala jsem se spoustou módních návrhářů. V posledních letech velmi úzce s Tatianou Kovaříkovou, která je mojí velkou rádkyní.
A máte ráno nějaké své každodenní rituály?
Pokud mi to čas a okolnosti dovolí, hned po ránu si zacvičím. Většinou provádím spinální cviky, ale také cviky z jógy na pružnost páteře. Některé z nich jsem získala od profesora Pavla Koláře a jeho báječné fyzioterapeutky. Snažím se, abych zůstala stále v kondici a moje tělo bylo i v mém věku pružné. V létě ráda plavu nebo si domluvím hodinu tenisového tréninku. V zimě ráda běžkuji po Brdech nebo jdu na procházku s pejskem.
Využíváte třeba i služeb kosmetických salonů?
Ano, ráda si občas zajdu na kosmetiku, která mé pleti velmi prospívá a ozdravuje ji. Při své práci, kdy často používám make-upy a pudry, je obzvláště důležité pleť správně vyčistit, hydratovat a vhodnou kosmetikou vyživovat. Pokud jde o vlasy, mám po svém boku neustále svého dlouholetého kamaráda a spolupracovníka Zdeňka Fencla, který je nejenom kadeřníkem a vizážistou, ale také velkým rádcem už přes 30 let. Doprovází mě na všech koncertních vystoupeních, na televizních natáčeních doma i v zahraničí.
