Dcera Nadi Urbánkové, Jana Fabiánová, je sama sobě kosmetičkou

Dcera Nadi Urbánkové (79), zpěvačka Jana Fabiánová (40), vydala knihu o zdravém životním stylu, kde sepsala několik věcí, které jí už přes deset let pomáhají udržovat si vyrovnanou náladu, pevné zdraví a štíhlou postavu. Co pro sebe dělá?

Jano, můžete prozradit, jak se udržujete ve formě?
Úplně nejvíc mi funguje veganská strava. V podstatě si teď vůbec nemusím dávat pozor na to, co jím, kolik toho jím a ani v kolik hodin. Je pravda, že úplně vynechávám bílý rafinovaný cukr, bílou mouku a veganská strava je samozřejmě čistě rostlinná. A to je v podstatě všechno. Jinak dělám trochu jógy, konkrétně pozdrav slunci a hot jógu, a jsem taková bílá pokusná myška, která na sobě zkouší různé věci. Ty, jež fungují, jsem teď sepsala do knihy Krásně zdravá.

Jak dlouho jste vegankou?
Zhruba od šestnácti jsem byla vegetariánka a vegankou jsem asi šest let. Los Angeles, kde jsem teď dlouho pobývala, je ve wellness a zdravé stravě hodně progresivní a napřed, takže je tam mnohem snazší být vegan než tady. I když tady už se to také výrazně mění. Myslím, že je to velice zdravý trend, protože vegani mají oproti ostatním třeba jen tříprocentní riziko rakoviny a infarktu. Už to samo o sobě - bez toho, jak to pomáhá planetě a že člověk neubližuje zvířatům - je skvělé.

Zmínila jste wellness... Chodíte pravidelně na masáže?
Co se týče masáží, s partnerem jsme sami sobě maséry. To je ideální.

Najdete si čas i na kosmetiku?
Přiznám se, že jsem taková ta domácí pečovatelka. Sama sobě kosmetičkou. Používám olivový olej, citronovou šťávu, kokosový olej a podobně.

Používáte biokosmetiku?
Ano, ze značek, které jsou k dostání v Čechách, mám ráda Alverde. Je k dostání normálně v drogerii. Spousta těch produktů je veganská, bio i cenově dostupná. A jsou opravdu dobré.

Líčíte se každý den?
Když nemusím, nelíčím se. Většinou to dělám jen na nějaké akce a na koncerty.