Alice Bendová: Za mládí vděčím ledu a mastím
Herečka Alice Bendová (48) za svůj mladistvý vzhled vděčí nejen rodičům, ale i otužování a promazávání. Nebojí se strčit hlavu do misky s ledem, avšak zaručeným receptem je prý rada její maminky: být spokojená, vyspaná a moc se neřešit.
Vypadáte mladě a svěže. Jak to děláte?
Tak to moc děkuji, od ženy to ještě více potěší. Já bych hlavně chtěla říct, že jde i o genetiku, ale pokud to člověk podpoří vlastní iniciativou, výsledek je zaručen. Já za mládí vděčím ledu a mastím. Miluji, když mám mastné ruce a jsem namazaná. Používám krém na ráno i večer. Na tělo je skvělé bambucké máslo nebo arganový olej. Nedám také dopustit na ledovou vodu, a to nejen při mytí v umyvadle, ale i ve sprše. Nevadí mi ponořit obličej do misky s ledem.
Otužování se stalo trendem. Propadla jste mu také?
Já to objevila už před patnácti lety, takže pro mě to není aktuální trend. Je dobře, že se to rozmohlo. Důležité je, aby člověk začal pomalu. Ideálně ve sprše od kotníků až k obličeji. Důležité je dýchání, protože pokud zatajíte dech, více cítíte chlad. Ze začátku stačí deset sekund, které postupně prodlužujete.
Bráníte se omlazovacím procedurám?
To nebráním, jednou do roka si nechám udělat botox a plazmalifting. Podstoupila jsem i šetrnou liposukci SlimLipo. Nejde o nic, za co bych se měla stydět. Nikdy bych na to nešla, kdyby tyto zákroky nebyly provedené úměrně mému věku.
Říká se, že vlasy u žen jsou korunou krásy. Jak o tu svou korunu pečujete?
I když mám štěstí, že jsem dostala do vínku krásné husté vlasy, ve svém věku se o ně musím starat více a více. Hodně si je ničím během natáčení. Ráda proto používám masky na vlasy, které mi je vyživí. Základem je dobrý kadeřník a kvalitní produkty.
Často se na sociálních sítích chlubíte fotkami v plavkách. Jak se udržujete v kondici?
Miluji dobré jídlo, hlavně rýžový nákyp s meruňkami od mamky. Neodolám vařeným bramborám s kefírem či pořádnému steaku. Pak se stane, že musím hubnout. V tu chvíli sázím na běh a chůzi. Je třeba se zpotit, a když dám 10 kilometrů, je to pecka. Pak si za odměnu někdy dopřeji thajskou masáž.
