Tipy, jak na husté a zdravé vlasy

Vlasy jsou napříč kulturami vnímány jako symbol krásy, jejich stav bývá ale také projevem celkového zdraví a kondice. Na jejich pevnosti, hustotě, lesku a vitalitě se projevují jak vrozené vlivy, které můžeme ovlivnit jen částečně, tak především výživa, zdravotní i psychický stav a vnější vlivy, jako je styling, ale i vystavení povětrnostním vlivům.

Pokud zaznamenáme zvýšené vypadávání nebo zhoršenou kvalitu vlasů, poskytnou první pomoc výživové doplňky s obsahem látek potřebných pro správný růst a kvalitu vlasů. Podstatné je, aby obsahovaly aminokyseliny, jež jsou důležité pro tvorbu kreatinu, vyplatí se také zvolit preparáty s obsahem MSM (methylsulfonylmethan), jež působí s aminokyselinami synergicky, a umocňují tak účinek na stav vlasů. Vhodné je doplnění minerálů křemíku, zinku a vitaminů v čele s biotinem. Užívání těchto přípravků by mělo být dlouhodobé, alespoň několikaměsíční, a čím dříve začnete problém řešit, tím lépe.

Péče o řídnoucí vlasy

S výběrem výživového doplňku vám pomohou v lékárně. Navíc jej můžete doplnit o přípravky pro vnější péči, jež jsou zaměřené na stimulaci vlasových váčků. Nejčastěji se jedná o šampony, séra či tinktury s obsahem kofeinu, který podporuje prokrvení vlasových kořínků, a dalších vyživujících a ochranných složek, jako je například zelený čaj nebo silymarin. Důležité je dodržet doporučený způsob aplikace, především pak délku působení, aby se mohly účinné složky dostatečně vstřebat do pokožky. V případě, že ani při užívání specializovaných vlasových výživ a pečujících přípravků nedochází ke zlepšení stavu vlasů, je vhodné vyhledat dermatologa.