Tipy, jak na husté a zdravé vlasy

Vlasy jsou napříč kulturami vnímány jako symbol krásy, jejich stav však bývá také projevem celkového zdraví a kondice. Na jejich pevnosti, hustotě, lesku a vitalitě se projevují jak vrozené vlivy, které můžeme ovlivnit jen částečně, tak především výživa, zdravotní i psychický stav a vnější faktory, jako jsou styling nebo povětrnostní podmínky.

Pokud zaznamenáme zvýšené vypadávání nebo zhoršenou kvalitu vlasů, poskytnou první pomoc výživové doplňky s obsahem látek potřebných pro správný růst a kvalitu vlasů. Podstatné je, aby obsahovaly aminokyseliny, důležité pro tvorbu keratinu, vyplatí se také zvolit preparáty s obsahem MSM (methylsulfonylmethan), jež působí s aminokyselinami synergicky a umocňuje tak účinek na stav vlasů.

Vhodné je doplnění minerálů křemíku, zinku a vitaminů v čele s biotinem. Užívání těchto přípravků by mělo být dlouhodobé, alespoň několikaměsíční, a čím dříve začnete problém řešit, tím lépe.

Péče o řídnoucí vlasy

Výživové doplňky můžete doplnit také přípravky pro vnější péči určené na použití pro stimulaci vlasových váčků. Nejčastěji se jedná o šampony, séra či tinktury obsahující kofein, který podporuje prokrvení vlasových kořínků, a další vyživující a ochranné složky, jako jsou například zelený čaj nebo silymarin. Důležité je dodržet doporučený způsob aplikace, především pak délku působení, aby se účinné složky mohly dostatečně vstřebat do pokožky. 

V případě, že ani při užívání specializovaných vlasových výživ a pečujících přípravků nedochází ke zlepšení stavu vlasů, je vhodné vyhledat dermatologa.