Syndrom karpálního tunelu: koho postihuje a jak onemocnění řešit?

 Je jednou z nejčastějších civilizačních nemocí dnešní doby. Tento problém postihuje nejen ty, kteří tráví hodiny u počítače či za volantem, ale i lidi s manuálně náročnými profesemi.

Jedná se o onemocnění způsobené zvýšenou zátěží na oblast zápěstí, kde se nachází tzv. karpální tunel - úzká štěrbina, kterou procházejí šlachy, svaly a středový nerv (mediánní nerv). Když dojde k otoku šlach, tento nerv je utlačován, což může způsobovat bolest, nebo dokonce omezenou pohyblivost ruky.

Kdo je v ohrožení?

Nejčastěji postihuje osoby, které při práci vykonávají opakující se pohyby - například osoby pracující u počítače, ale také dělníky, kteří pracují s vibrujícími nástroji, servírky, řidiče, hudebníky a další. Vedle toho jsou rizikovou skupinou těhotné ženy, lidé s diabetem nebo ti, kteří procházejí hormonálními změnami, například během menopauzy.

Příznaky, které nepřehlížejte

• Mravenčení nebo brnění prstů
• Snížená citlivost v prstech
• Bolest v zápěstí, lokti nebo až v rameni
• Ztráta síly v ruce

Jak si pomoci a předejít problémům?

Pokud na sobě pozorujete první příznaky, je důležité začít jednat co nejdříve. Kromě ergonomického nastavení pracovního prostoru, pravidelného protahování rukou a přestávek při monotónní činnosti se můžete obrátit na pomoc z lékárny nebo z přírody. Doplňky stravy, ať už ve formě mazání, či tobolek, obsahující extrakty z chmele otáčivého a jinanu dvoulaločného (ginkgo biloba) mohou mít pozitivní vliv. Chmel snižuje nervové podráždění a napětí, zatímco jinan zlepšuje prokrvení oblasti zápěstí. Tyto složky jsou ideální v kombinaci s vitaminy B6 a B12, které podporují regeneraci nervové tkáně.