Proč nohy těžknou a otékají?

Problémy s pocitem těžkosti dolních končetin, vznikem otoků a křečových žil jsou poměrně běžné, rozhodně bychom je ale neměli přehlížet. Jejich příčiny mohou být systémové, cévní nebo lymfatické a právě odhalení původu vzniku otoků je často klíčem k jejich léčbě.

Pokud trpíte otoky a pocity těžkosti nohou, je vhodné myslet na stav svých cév a lymfatického systému včas. Důležitý je pravidelný pohyb, snížení případné nadváhy, omezení kouření, dostatečný pitný režim a, pokud možno, eliminace dlouhého sezení či stání.

Vedle zdravého životního stylu výrazně uleví také nošení kompresního prádla, které podpoří krevní oběh i tok lymfy. Důležité je rovněž vyloučit u otoků možnou příčinu v podobě orgánového selhávání.

Léčivé byliny

Přehlížet otoky se rozhodně nevyplácí, protože zanedbáním počátečních projevů dochází k postupnému zhoršování stavu cévního systému a dolních končetin. Vedle změny životního stylu oteklým a unaveným nohám rychle uleví také bylinné přípravky. Vhodné jsou ty s obsahem kostivalu a arniky, které redukují otoky, chladivé máty, rutinu, jenž zpevňuje žilní stěny, nebo boswellie, která omezuje bolest a zánět. Blahodárně působí také konopný olej, jenž napomáhá pronikání účinných složek do pokožky a celkově pečuje o postiženou kůži.

Masáž bylinnými přípravky rychle osvěží a uleví unaveným a oteklým dolním končetinám. Vyzkoušet můžete rovněž spreje, které jsou ideální pro pohotové použití kdykoli během dne. S výběrem vhodného bylinného přípravku proti otokům, těžkosti a křečovým žilám vám rádi poradí v lékárnách.