Pot prozradí hodně o zdraví. Kdy je dobré vyhledat pomoc?

Pocení je přirozený způsob, jakým si tělo udržuje správnou teplotu. Když se ale výrazně změní jeho množství, objeví se bez zjevné příčiny nebo začne jinak zapáchat, může jít o signál, že se v organismu něco děje.

Průměrný člověk má po těle dva až čtyři miliony potních žláz. Jejich hlavním úkolem je ochlazovat organismus při vysokých teplotách nebo fyzické námaze. Pot je z většiny tvořen vodou a sám o sobě téměř nezapáchá. Nepříjemný odér vzniká až ve chvíli, kdy se dostane do kontaktu s bakteriemi na povrchu kůže, především v podpaží nebo tříslech.

Pocení bez důvodu

Silnější pocení nemusí vždy souviset s horkem nebo sportem. Může ho vyvolat stres, úzkost, některé léky, hormonální změny nebo menopauza. Pokud se ale člověk začne výrazně potit i v klidu, opakovaně ho budí noční pocení nebo se přidají horečky, hubnutí či dlouhodobá únava, je vhodné navštívit lékaře. Takové obtíže mohou doprovázet infekce, poruchy štítné žlázy, cukrovku i některá nádorová onemocnění.

Když je potu příliš

Někteří lidé se potí mnohem více než ostatní, aniž by k tomu měli zjevný důvod. Lékaři tento stav označují jako hyperhidrózu. Nejčastěji postihuje podpaží, dlaně, plosky nohou nebo obličej a může výrazně znepříjemňovat běžný život. V některých případech je příčina neznámá, jindy nadměrné po cení souvisí s jiným onemocněním, například se zvýšenou funkcí štítné žlázy, cukrovkou nebo neurologickými chorobami.

Ani málo není dobře

Stejně jako nadměrné pocení může být problémem i jeho nedostatek. Pokud se tělo nedokáže dostatečně ochlazovat, hrozí přehřátí, zejména během horkých letních dnů. Omezené pocení může souviset s některými kožními nebo neurologickými onemocněními, ale také s užíváním některých léků. Dlouhodobý problém by měl vždy posoudit lékař.

Pozor na noční pocení

Občasné propocené pyžamo během tropických nocí ještě nemusí znamenat zdravotní problém. Pokud se ale silné noční pocení opakuje i v chladném prostředí a bez zjevné příčiny, může upozorňovat na infekční onemocnění, hormonální poruchy nebo vzácněji i závažnější choroby.

Když pot změní vůni

Změna zápachu potu nemusí znamenat jen nedostatečnou hygienu.

• Nasládlý nebo acetonový zápach - může souviset s vysokou hladinou cukru v krvi, v krajním případě i s diabetickou ketoacidózou.
• Kyselý či octový pach - objevuje se při silném stresu, hormonálních změnách nebo některých poruchách metabolismu.
• Čpavkový zápach - může upozorňovat na poruchu funkce ledvin.
• Zatuchlý pach - někdy souvisí s množícími se bakteriemi nebo plísněmi na kůži, vzácněji může doprovázet onemocnění jater.
• Cibulový nebo česnekový pach - bývá nejčastěji důsledkem jídelníčku, zejména po konzumaci česneku, cibule, brokolice, květáku nebo vajec.

Přechodná změna zápachu potu často souvisí se stravou, léky nebo infekcí kůže. Pokud ale přetrvává nebo ji doprovází jiné zdravotní potíže, je vhodné poradit se s lékařem