Jarní alergie mají vliv i na psychiku

Jaro je tady a s ním přicházejí i přibývající potíže se sezonními alergiemi. S nepříjemnou rýmou, dušností či vyrážkami jde ruku v ruce i zátěž na psychiku. Přestože existuje nespočet léků i babských rad, v Česku trpí alergií zhruba čtvrtina populace a nemocných stále přibývá. Jak tedy s jarní alergií zatočit?

Alergie můžeme rozdělit na sezonní (například senná rýma) a chronické (například potravinové). Jde o reakci našeho imunitního systému, kdy dochází k uvolnění histaminu do krevního oběhu. Nárůst citlivosti imunitního systému na alergen se odborně nazývá senzibilizace. Samotná léčba alergií se soustředí pouze na zmírnění nebo zastavení projevů alergie, ne však řešení jejich příčin. V případě sezonní pylové alergie má největší vliv na psychickou i fyzickou nepohodu zhoršené dýchání. Únava z nevyspání také vede k větší a dlouhodobější emoční nestabilitě, což je pro člověka velmi stresující. Nejkritičtějším obdobím jsou měsíce březen a duben, v některých případech začíná pylová alergie už koncem února, což většinou ovlivňuje mírná zima.

Může za to dědičnost i vnější vlivy

Pokud má potomek oba rodiče alergiky, pravděpodobnost dědičnosti této nemoci je až osmdesátiprocentní. Podle odborníků za alergii mohou i vnější vlivy, které se přisuzují především špatnému životnímu stylu, kam můžeme řadit i vysoké procento proočkovanosti ve vyspělých zemích. Pyl se objevuje všude kolem nás, proto je velmi těžké se mu při pobytu doma či venku vyhnout. Boj s jarní alergií vyžaduje kombinaci preventivních opatření a včasné léčby.

Odborníci radí:

• Po příchodu domů se co nejrychleji vysprchovat a převléct do domácího oděvu.
• Důležité je častější oplachování obličeje a vyčesávání vlasů.
• Chybět by neměla ani péče o domácí mazlíčky, kteří pylová zrna přenášejí na srsti.
• V domácnosti by měl člověk dbát na pravidelné větrání, ideálně v ranních hodinách nebo po dešti, kdy v ovzduší není koncentrace pylových částic tak vysoká. 
• Sledování pylového zpravodajství má také důležitou úlohu. Dozvíte se, jaké rostliny právě kvetou a jaké pyly jsou ve vzduchu. Pylovou předpověď najdete na stránkách Pylové informační služby.
• Včasné nasazení antihistaminik (tablety, oční kapky, nosní spreje) a proplachování nosu slanou vodou mohou přiznaky alergie zásadně omezit. 
• Při alergii mohou pomoci i bylinky, jako je kopřiva, černý rybíz nebo zvýšený příjem vitaminů C a E.

Pylová předpověď na březen

V nejbližších dnech očekáváme plnou pylovou sezonu lísky i olše. Zatímco sezona lísky začne pomalu slábnout v nižších polohách, ve středních a vyšších polohách bude ještě na vrcholu. Postupně bude přibývat pylu minimálně alergizujícího tisu a parkových cypřišovitých, poté se přidá také pyl topolů. Koncentrace vzdušných alergenů bude silně závislá na aktuálním počasí, ideální podmínky pro uvolňování pylu z olší a lísek jsou při teplejším slunečném a větrném počasí. Na pyl lísky a olše reaguje alergicky i významná část osob přecitlivělých na pyl břízy. V nejbližších dnech už pokvete také javor, jilm a vrba.