Dokonalý dekolt bez operace
Plný a tvarovaný dekolt je od nepaměti symbolem ženské krásy a sebevědomí. Ne každá žena však dostala od přírody vše, po čem touží, a proto ženy často hledají způsoby, jak svůj vzhled vylepšit. Mnohé z nich investují značné částky nebo podstupují nemalá rizika, aby si splnily sen o bujnějším poprsí. Ale existuje i jiná cesta - přírodní, bezpečná a překvapivě snadná.
Cvičení zaměřené na zpevnění a posílení prsních svalů může výrazně zlepšit vzhled prsou a jejich pevnost. Skvělými cviky jsou kliky a motýlek s činkami. Plank neboli prkno posiluje celé tělo, včetně hrudních svalů. Pravidelná masáž prsou podporuje prokrvení a lymfatický oběh a doporučuje se užívat přírodní oleje: arganový, moringový nebo kokosový.
Důležitá je strava
Pro podporu přirozeného růstu prsou je dobré zařadit do jídelníčku potraviny podporující hormonální rovnováhu, zlepšují stav prsní tkáně. Mají být bohaté na fytoestrogeny, což jsou rostlinné sloučeniny napodobující estrogen v těle. Tyto látky jsou v sóji, lněných a sezamových semínkách, cizrně nebo červeném jeteli. Dále je vhodné zařadit zdravé tuky - avokádo, ořechy a ryby. Zlepšit vzhled prsou mohou pomoci i bylinky, kam patří len setý, anýz a fenykl, s přírodními fytoestrogeny. Skvělá je i pupalka dvouletá a chmel otáčivý. Další účinnou bylinkou je i saw palmetto (serenoa plazivá).
Přírodní pomoc z lékárny
Plastika prsou je jedním z nejčastějších estetických chirurgických zákroků na světě, v Česku ji ročně podstoupí až pět tisíc žen. Viditelných výsledků lze ale dosáhnout i s pomocí doplňků stravy z lékárny. Jde o mnohem bezpečnější a zejména levnější variantu, než je operace. Při výběru dejte přednost přípravkům, které jsou nehormonální a obsahují výše zmíněné účinné látky. Přírodní metody na podporu růstu prsou a zlepšení jejich vzhledu vyžadují především trpělivost a pravidelnost. Při správné kombinaci výživy, cvičení, masáží a využití přírodních bylinek a doplňků stravy můžete postupně dosáhnout pozitivních změn.
