Strašák jojo efekt. Jak v hubnutí uspěli slavní Češi?

S příchodem Nového roku si lidé často dávají předsevzetí. Tím nejčastějším je touha zhubnout. Kila navíc však netrápí jen ženy. SEDMIČKA přináší hned několik příkladů, že s výkyvy váhy se dlouhodobě potýká i celý zástup mužů z řad českého showbyznysu. Uhádnete, komu se podařilo zhubnout trvale a koho naopak dohnal strašák zvaný jojo efekt?

Štefan Margita (61)
S nadbytečnými kily se rozhodl zatočit před pěti lety, kdy se ručička na váze nebezpečně přehoupla přes metrák. Za pouhý rok shodil 19 kilo a z konfekční velikosti 56 se dostal na parádní dvaapadesátku. "Jedl jsem sedmkrát denně, ovšem malé porce. Rozhodně to nebylo strádání," upozorňuje. K vysněné váze mu dopomohl speciálně upravený jídelníček, který si sám vymyslel, a dokonce ho po sobě i pojmenoval. Výživoví poradci však nad Margitovou dietou kroutí hlavou a varují před jojo efektem.

Lešek Semelka (71)
Na drastické diety nebo přehnané sportovní aktivity si nepotrpí. Lešku Semelkovi ke snížení váhy prý zcela postačí změna denního režimu. "V létě žiju úplně jinak než během roku," prozradil Lešek. "Miluji tradiční českou kuchyni, ale v těch vedrech si na omáčky ani nevzpomenu. Dávám si saláty, a co fakt zbožňuji, jsou melouny," přiznal Semelka, který v letních měsících navíc přirozeně navyšuje denní dávku pohybu. "Bývám venku se psem třeba celé hodiny. Procházíme se po parcích nebo na chalupě přírodou," tvrdí muzikant, za jehož úbytkem váhy stojí - kromě jiného - i jeho kamarád Petr Salava, jenž každoročně na prázdninovou sezonu chystá šňůru tenisových turnajů.

Martin Zounar (50)
O pár kilo lehčí je i herec Martin Zounar, kterému se podařilo zhubnout díky detoxikaci organismu. "Narazil jsem na detoxikační nápoj a rozhodl jsem se vyčistit. Nejdříve jsem zkusil pět dní. První tři byly peklo, ale pak se tělo srovnalo a šlo to. To vyčištění je geniální věc," raduje se herec, jenž shodil úctyhodných osm a půl kilogramu dolů. "Ještě bych chtěl tak pět kilo dolů. V mém věku už ten pupek nesplaskne tak dobře," směje se. Aby si herec svou váhu udržel, vypustil alkohol a snaží se nejíst v noci. "Když se vracím z představení kolem jedenácté večer, je to trošku peklo. Je potřeba to zaspat," říká smířeně.

Dalibor Gondík (47)
Výjimkou mezi pány tlouštíky je Dalibor Gondík, jehož k extrémně zdravému životnímu stylu nedohnala epilepsie. Dalibor si naordinoval obezita, nýbrž vážná zdravotní komplikace -syrovou stravu a kompletně upravil svou životosprávu. Velkým obloukem se třeba vyhýbá masu a potravinám obsahujícím lepek. Kromě striktní raw stravy našel moderátor zalíbení i v pravidelném běhu. Denně si zaběhne deset kilometrů. "Teď už dokonce přes patnáct. Jednou jsem se zapomněl a bylo to dvaadvacet," směje se ultra štíhlý Gondík, který se účastní nejrůznějších charitativních běhů a síly pravidelně poměřuje i s nejlepšími českými maratonci.

Marek Taclík (44)
Své buřtíkaté období si zažil i Marek Taclík, který se projedl až na 105 kilogramů. Kvůli roli ve filmu však začal hubnout. Omezil tučná jídla i alkohol. Díky své pevné vůli dokázal shodit 15 kilo. Ptáte se jak? Prý úplně jednoduše. "Nežral". Ke své dietě však herec, pro něhož byly léta typické naducané tvářičky a vypouklé bříško, přidal jízdu na kole a běh.

Patrik Hezucký (47)
Na své postavě začal koncem minulého roku pracovat i Patrik Hezucký. Projedl se až k váze 130 kilogramů, která ho v poměru s nevelkou výškou děsila. "Ohnout se, zavázat si tkaničky, obléct si ponožky, to všechno byly těžké úkoly. Otékaly mi nohy, nemohl jsem se hýbat, do ničeho jsem se nevešel, musel jsem nosit tepláky," popisuje moderátor. Za podpory kolegů z rádia, fanoušků a především přítelkyně Nikoly se mu díky speciálnímu jídelníčku postupně podařilo zhubnout téměř 30 kilo. "Je to skvělý a úplně nový pocit. Řekl bych, že pro mě je to historicky největší úspěch," prohlašoval letos v lednu moderátor, jemuž ručička na váze ještě před nedávnem ukazovala děsivé trojmístné číslo. Bohužel i Patrika ale dostihl zákeřný jojo efekt a "šlank" figura je dnes tatam.