Vraťte pleti její pružnost a pevnost díky těmto 5 tipům

PR ČLÁNEK

Pokožka s přibývajícím věkem ztrácí svou pružnost, je to přirozené. Objevují se vrásky, kůže je povislejší. Toto všechno se děje rychleji, pokud se často opalujete, žijete ve znečištěném prostředí, kouříte nebo nedodržujete zásady zdravé výživy.

Dobrou zprávou je, že s přirozeným procesem stárnutí a jeho projevy na pokožce lze bojovat. Existuje mnoho způsobů, proto vám přinášíme 5 věcí, které ve svém životě můžete změnit pro lepší pleť - vy si z nich vyberte, co vám nejvíce vyhovuje.

1. Doplňte kolagen

Kolagen je protein nacházející se v pojivových tkáních pokožky, s věkem se jeho množství snižuje, a také proto se nám tvoří vrásky. Ze stravy ho můžete doplnit ve vepřovém, hovězím, rybím či kuřecím mase a kůži. Alternativou jsou kolagenové doplňky stravy a kosmetické přípravky s obsahem kolagenu.

2. Dopřejte pleti kyselinu hyaluronovou

Rovněž kyselina hyaluronová tvoří nezanedbatelnou součást naší pleti. Udržuje pokožku dobře hydratovanou, její množství však klesá s věkem a vystavením UV paprskům. K obnovení přirozené pružnosti nemusíte chodit na injekční aplikaci, existují i krémy a jiné přípravky s obsahem kyseliny hyaluronové.

3. Změňte svůj životní styl

Svou kůži musíte správně vyživovat i zevnitř. Prospívají jí potraviny s vysokým obsahem antioxidantů, jako jsou vitaminy C a E. Také je nutné přestat s kouřením. Kouření zužuje krevní cévy, snižuje průtok krve, a tím pádem omezuje možnost výživy kůže živinami a kyslíkem. Toxiny v cigaretách navíc poškozují kolagenová vlákna.

4. Pečujte o pleť arganovým olejem

Ne nadarmo se mu přezdívá marocké zlato. Arganový olej na pleť působí doslova jako elixír, vyhlazuje ji a navrací pružnost. Kromě toho se používá i na léčbu popálenin, ekzémů a akné. Můžete ho využít také jako masku na vlasy a je velmi cenově dostupný.

5. Chraňte se před sluníčkem

Nadměrné vystavování UV záření snižuje pružnost pokožky a způsobuje její předčasné stárnutí. Nevystavujte se tedy slunci příliš často a používejte opalovací krém.