Tereza Kostková má na prvním místě sebe!

Od dvaceti let má potíže se štítnou žlázou, což se projevovalo otoky, kvůli kterým vypadala jako obézní. To Terezu Kostkovou (42) přivedlo ke zdravé výživě. Jak se o sebe stará dnes?

Herečka začala sportovat a snaží se žít zdravě. K tomu ji po celý život provází otužování. "Když mi bylo deset měsíců, byla jsem, pochopitelně tehdy ne o své vlastní vůli, zasvěcena do otužování ledovou vodou násilným ponořením do ní. Experiment jsem úspěšně přežila, od té doby se jí každý den sprchuji. Je to rituál, bez kterého bych se neobešla, navíc člověka probudí a prospívá zdraví," prozradila nám svůj recept na krásu Tereza.

Před pár měsíci natočila dva filmy, což bylo fyzicky dost náročné. Má v sobě ale stále spoustu energie i temperamentu. "Za to asi vděčím španělským genům, babička Tonita se totiž narodila na Mallorce. Když jsem unavená, na hodinku dvě si lehnu. Pokud mi všechno tak nějak už přerůstá přes hlavu, odjedu pryč, úplně bez cíle, nasednu na první spoj s volnou letenkou. Dobré na relaxaci jsou i lázně, masáže, vířivé koupele apod. Chce to občas vypadnout ze stereotypu, tedy pokud to práce a smlouvy dovolí," říká herečka, která se řídí filozofií, že člověk musí mít na prvním místě sebe.

"To není sobectví, jak si někdo může myslet; abych mohla ostatním něco ze sebe dát, pomáhat jim, musím mít z čeho, a to se mi povede, jen když budu silná. Slaboch má co dělat se svými problémy, neumí je často řešit, nebo si je ani připustit. Já se k nim stavím čelem, to funguje; jak si je pustíte k tělu, přibývají. Hlavní je o nich vůbec neuvažovat. Mozek a tělo jsou navíc spojené nádoby. Věřím tomu, že když začnete myslet na nějakou nemoc, je to nejsnadnější cesta, jak ji na sebe přivolat."