Elis hubne! Z koule se klube ženská postava

Byla jako koule, ale teď z ní začíná být zase pohledná ženská! Zpěvačka Elis (21) šla konečně do sebe. Vyhlédla si trenéra, pod jehož dohledem pravidelně cvičí, upravila životosprávu a první kila má dole!

"Oslovila mě na facebooku, sešli jsme se, popovídali si a určili cíle," říká Josef Kynzl, její osobní trenér.

"Postupně by měla upravit váhu a zpevnit tělo. Bylo by dobře, kdyby pro začátek zhubla deset až patnáct kilo."

Elis překvapivě cvičení v posilovně propadla. Navštěvovala ji pětkrát týdně a během necelých dvou měsíců shodila 7kg. "Běhá na běžícím pásu, skáče, prostě se musí koupat ve vlastním potu, aby to fungovalo," vysvětluje Kynzl.

Změnil jí i jídelníček. "Ono nejde, aby utnula všechno naráz, musíme na to jít postupně. Hlavně jsme odbourali jídlo večer a cukry. Může jíst zeleninu, maso a těstoviny. Sacharidy minimálně, například rýži jenom k obědu. A sladké pití a alkohol by neměla konzumovat vůbec."

Teď už záleží jen na zpěvačce, jak silnou vůli bude mít, aby všechna doporučení dodržovala. Pokud by vydržela, do tří měsíců se můžeme těšit na novou Elis!